pól roku

http://www.sfd.pl/sprawa_jest_panowie-t429348.html opyla sie kupic magnum8000? czy lepiej zainwestowac w jakis inny szit jezeli tak to mow w co popek ;d piona odp: Zanim się w coś zainwestuje trzeba wiedzieć co się chce osiągnąć i jaki ma się kapitał . chcem byc wielki ***urwa jak popek czaisz to bede zarl bialko dla swin z wiadra jak bedziesz [...]

Bazuje sie na tym jak wujek cwiczyl w wojsku, do wojska przyszedl 62kg wrocil 89kg, biceps 36cm, wrocil 60cm, klatka 120cm. I to wszystko uzyskal w pol roku na tym planie treningowym. http://www.sfd.pl/jaki_trening_dla_13_latka-t471705-s3.html Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-14 13:37:14

Pytanie " Witam,ćwiczę już około pól roku i postanowiłem zakupić L-glutaminę i kreatynę.I tu mam kilka pytań l-glutamina jest w proszku jak mam ja przyjmować ;> i jak to połączyć z kreatyna (tez jest w proszku) proszę o szybka odpundefined " I odpowiedz: "Doodbytniczo szybciej sie wchlania." [...]

Wiem, że było juz 1000 tematów na ten temat, tylko chcę się upewnić :) od grudnia ćwiczę, pocżatkowo w warunkach domowych, od 5 miesięcy siłka.. Myślałem o białku ostrovia i carbonie... To dobry pomysł? Czy poczekać jeszcze z pół roku? http://www.sfd.pl/Na_pocz%C4%85tek%2C_c0_-t526752.html JEdna z odpowiedzi Ja bym jednak tego Carbonu nie jadl, [...]

Lisus gdyby chciały wyglądać jak kijki to nie przychodziło by tu tyle lasek typu skinny-fat bo przecież te sf to takie kijki ;-) Oczywiscie. Chodziło mi raczej o przykład z mojego podwórka, który doprowadza mnie do pasji- 15 kg out, zero siłowni = efekt i sukces ja trace czas bo nadal wyglądam tak samo jak powiedzmy pol roku temu.

ja w tej organizacji miałam egzaminy sprawnościowe co 2 m-ce i pamieytam że było wchodzenie i schodzenie z liny, zawieszonej na wysokości mniej więcej I pietra, no i to było na czas :-) ileś tam razy wejść i zejść. No i na koniec ja wchodziłam i schodziłam bez użycia nóg, żeby było szybciej. To barki i ręce rozbudowywało bardzo. EDIT: nie tylko ja [...]

Oj z tego co wiem niektóre dziewczyny i do pół roku nie miał :-P więc trzeba robić swoje i cierpliwie czekać :-D

Dokładnie zdjecia były robione 10 lat temu cwiczyłem wtedy pół roku.Te zdejecia zrobione jest w 1995 roku cwicze tu juz rok czasu.

Klata to moja pięta achillesowa, kiedyś byłem płaski jak decha. Bardzo opornie idzie do przodu. Nóg nie będzie jeszcze przez jakieś pół roku. Jestem miesiąc po operacji więzadła krzyżowego. Plecy z lipca: http://img571.imageshack.us/img571/419/81594756.jpg

[...] być bardziej energiczna.... heh, czasu nie cofnę... a Wam dziewczyny współczuję i trzymam za Was kciuki:-) uważam, że nie należy się wstydzić tego, że szuka się pomocy z zewnątrz, jak się człowiek w krótkim czasie nie upora z problemem, pól roku to max, a potem szukajmy pomocy, taka prawda, życie zbyt krótkie, żeby kolejne lata umykały w marazmie

Ja lubię flaki, ale jem może raz na pół roku. W ogóle ostatnio mnie naszedł smak na smalec. Niestety moje źródełko dzwonków z łososia wyschło. Teraz już 30 pln (wcześniej 18) normalnie rozbój.

zależy jaka temperatura jest. taki za osobnymi drzwiami w lodowce ma koło -18, wtedy pół roku powinno być ok. Dłużej raczej też, ale tylko raczej :)

% glazury to % lodu w kilogramie ryby, więc panga 30% glazury to 700 gram ryby na kilogram całości. A ja jeszcze się nie spotkałem z Pangą, która by była ok :) ostatnio zauważyłem, że można kupić normalną, nie mrożoną ale i tak ją omijam bo to ryba "śmieciowa", hodowana w Wietnamie. Panga 13% białka a Pstrong 19% czyli prawie połowę więcej. Wolę [...]

aha, myslalem ze o co innego chodzi. Mialem identyczna sytuacje co Ty, rok temu. Z treningu na trening odchodzila mi ochota i motywacja, coraz lzejsze i krotsze treningi az w koncu dalem sobie spokouj na pol roku. W tamtym tygodniu znowu zaczalem i teraz az sie pale zeby isc na silke . A wszystko przez z***ana redukcje

nie pamietam z pol roku temu podniesli stawki juz, ale to przy zatrudnianiu osob pelnoletnich, niepelnoletni nie mam pojecia - widzialem tylko plakat na mcD. idz i sie spytaj

ale ja nie pytałem o ułozenie mi planu i postów w stylu chce sie dopakować jak moge to zrobic zanim 1 posta napisałem to z pół roku czytałem poprostu forum

chaczyk- ty juz nie zaliczasz sie do normalnych ludzi ale wyprzedze Cie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Szykuj sie na porazke- zobaczymy za pół roku!

Suchar ze mnie taki sam jak byłem kiedyś, Lodzianin potwierdzi No za pół roku mam nadzieje, że 100kg będzie

jak normalnie trenuje a robie klasyczny plan 1 raz na pół roku to owszem ze 2 cm dochodzi

Okej Moim tematem jest bezludna wyspa, odpuściłeś... jesteś picka. Okazało się, że nie masz patentów i jesteś zerem W tym wejściu niestety wygrałem walkowerem. Ja mam te rymy i nie dotrzymasz mi kroku Ty byś na wyspie nie wytrzymał godziny, a co dopiero pół roku. I stary kończę tą sekwencję bo coś wiem, zamiast rapować włącz lepiej tvn i oglądaj [...]